Definisi

Ketidakmampuan tidur pada jam normal untuk tidur walaupun tidak ada faktor yang mengganggu seperli bunyi ribut dan lain-lain. Insomnia bervariasi dari rasa ge­lisah atau susah tidur sampai ke berkurang­nya waktu tidur dan benar-benar terus terjaga. Penyebabnya bisa karena penyakit seperti gangguan jantung, demam, dan beberapa kerusakan otak tertentu; kadang-­kadang hanya karena kurangnya oksigen di kamar, terlalu panas, teralu kenyang, lapar,terlalu banyak minum kopi atau teh sebelum tidur; dan yang paling sering karena gang­guan psikologi atau emosi.